A
Aiwan-Uke Blocage bas avec l’avant-bras de l’extérieur vers l’intérieur
Age Lever, remonter
Age-Tsuki Coup de poing en remontant
Age-Uke Blocage remontant
Ago Menton
Ago-Oshi Repousser le menton
Aka Rouge
Akai Rouge
Aka no kachi : “Rouge gagne”.
Aki Automne
Akushu Une poignée de mains
Ao Bleu
Aisatsu Salut, salutation
Aite L’adversaire, le partenaire
Ai Amour, Harmonie, Unification
Aiki Union de l’énergie
Aikido Voie de l’harmonie avec l’énergie universelle (maître UESHIBA)
Aikidoka Pratiquant d’Aïkido
Aiki-jitsu Art de la maîtrise de l’énergie
Amai Être doux
Antachi Au sol et l’adversaire debout
Arashi Tempête
Arigatai Reconnaissant
Arigatô “Merci!”
Arigatô Gozaimashita “Merci beaucoup”
Aruku Marcher
Ashi Pied, Jambe, déplacement, marcher
Ashi-barai Fauchage des pieds
Ashi-Garami Torsion du coude par enroulement de jambe autour du bras
Ashi-Gatame-Jime Étranglement avec l’aide d’une jambe
Ashi-Haba Écartement latéral des pieds
Ashi-Guruma Enroulement autour de la jambe
Ashi-waza Technique de pied
Ataeru Remercier, récompenser, donner
Atama Tête, cerveau
Atenai yoni “Avertissement sans pénalité”
Ate Visée (Point vitaux)
Ate-Waza Technique d’attaque des points vitaux,
Anza Position assise en tailleur
Atemi Coup frappé au moyen d’une partie du corps sur un point vital
Atemi-Waza Technique de frappe
Awase-Uke Blocage mains jointes
Aya Vêtement
Ayumi-ashi Marche normale
B
Barai, Harai Balayage
Barate Fouet des doigts
Basami Ciseau
Bo Bâton long (1.80m environ) (Arme favorite des moines)
Battodo Art de la coupe au sabre (Se pratique sous forme de Kata avec un sabre réel sur des rouleaux de paille)
Batto-Jutsu Art de dégainer le sabre
Bodhidharma Moine Indien du monastère Chinois de Shaolin qui créa le Kung-Fu
Bo-Jutsu Art guerrier de manier le bâton long
Bo-Hiki Désarmer l’adversaire (bâton)
Boken(bokuto) Sabre de bois, utilisé pour l’entraînement et les kata
Bo-Tori Saisie du bâton de l’adversaire
Bo-Uke(Bo-Oshi) Blocage, défense contre une attaque au bâton
Bogu Armure de Kendo
Bogu-Bukuro Sac à armure
Bu Guerrier
Budo Voie martiale, art de cultiver la paix
Bugei Art du combat pratiqué autrefois par les Samouraïs
Budoka Pratiquant d’un art martial Japonais
Budokan De façon générale tout bâtiment destiné à la pratique des arts martiaux.
Bu-jitsu, Bu-jutsu Techniques martiales, Art du guerrier.
Bunkaï: Étude des techniques et applications d’un Kata avec partenaire.
Bushi Nom donné à toute personne de la classe des guerriers Japonais
Bushido Code d’honneur des Samurais, Bushi
Butsukari Exercices d’entrée ou répétitions
C
Chikai-Maai Distance où les combattants sont rapprochés, à la distance d’une attaque directe de l’autre.
Chakin-Shibori Façon de serrer les mains sur la poignée du sabre lors de la frappe. (comme essoré à deux mains)
Chaku-Za S’asseoir (ordre donné en début et en fin de séance)
Chi Terre
Chi (en chinois) voir Ki
Chiburi écouter le sang de la lame du sabre
Chikara Force externe (musculaire)
Choku-Zuchi Coup de poing direct
Cho-Wa Harmonie, paix intérieure et extérieure
Chudan Niveau moyen (plexus solaire)
Chudan-Tsuki Coup de poing au niveau moyen (abdomen/plexus)
Chudan-Uke Blocage au niveau moyen
Chui En arbitrage: pénalité moyenne (faute)
Chui: “Attention”.
Choku Direct
Chushin Centre, milieu (arbitre central)
D
Dachi Position debout
Dachi No Kata Étude des posture de base
Dachi-Waza Techniques de posture
Dan Degré dans la ceinture noire, gradesupérieur
Daito Le long sabre, généralement de la forme du Katana.
Datotsu-Bu Partie du SHINAI utilisé pour une frappe valable
De Avancé
De-Ashi-Barai Balayage du pied avancé
Den Une racine, une origine
Do tronc (corps humain)
Do-Chichi-Gawa Attaches en cuir du haut du DO sur lesquelles se nouent les cordons
Do-Yoko-Chichi-Gawa Attaches en cuir sur les côtés du DO sur lesquelles se nouent les cordons
Dori Saisie, prendre
Do-Jime Ciseau au corps
Dô Voie spirituelle
Dô La voie, le caractère japonais pour “Do” est le même que le caractère chinois pour “Tao”.
Dôjô Lieu où l’on étudie la voie, où l’on pratique les arts martiaux
Dôjô Salle d’entraînement (Dô= voie, Jô = illumination)
Domo Arigato Gozaimashita ” Je vous remercie beaucoup”.
Doshu Littéralement, Maître de la voie, représentant suprême de l’art (technique et spirituel)
Doshu Ni Rei Salut au fondateur
Dozo Je vous en prie
E
Ebi Hebi serpent
Eku Rame en bois
Ebi-Garami-Jime Étranglement par enroulement du cou
Enbu démonstration (de combat)
Emon Vêtement
Empi, Hempi,Enpi,Hiji Coude
Empi Uchi Frappe du coude
Enzan-No-Me Façon de regarder son adversaire dans son ensemble sans s’attacher à un détails
Eri Revers, col
Eri-seoi-nage Projection d’épaule à l’aide d’un revers
F
Fudo-dachi Position de combat, poids du corps réparti sur les deux jambes
Fudoshin Littéralement “esprit immobile”; Esprit troublé par rien. C’est la relation de toutes les énergies, du corps et de l’esprit. “Shin” signifie Esprit et “Fudo” signifie extérieurement, stabilité, équilibre et force et intérieurement la concentration des énergies.
Fujubun “Plus de force”.
Fukushin shugo Concertation de juges.
Fumikiri Avancement du pied pendant la frappe
Fumi-Komi-Geri Coup de pied bas latéral avec le tranchant externe du pied
Fukushin Nom des deux arbitres latéraux (arbitre assesseur)
Furikabute armer
Fushen-Gashi Victoire par forfait
Futo Soudainement
Fuyu Hiver
G
Ganmen-Tsuki Coup de poing fouetté du bras avant
Ganmen-Ate Deux adversaires devant/derrière
Garami Enrouler, nouer
Gari Fauchage
Gatame ou Katame Contrôle
Gake Accrochage
Gaeshi ou kaeshi Torsion, renverser,envoi,
Gaiwan Dessous de l’avant-bras
Gankaku Dachi, Sagi Ashi Dachi Posture sur une jambe(fléchie), posture de la grue
Gasshuku Camp d’entraînement, stage
Gashira?
Gata voir Kata
Gedan Niveau bas
Gedan-No-Kamae Garde basse
Gedan-Barai Blocage bas avec l’avant-bras, de l’intérieur vers l’extérieur
Geri ou keri Attaque de jambe
Gedan-Geri Coup de pied bas avec le tranchant interne du pied
Geiko Exercice d’entraînement
Gi Tenue (d’entraînement)
Go Cinq
Go Force
Go-No-Sen Attaquer immédiatement après l’attaque de l’adversaire
Godan Ceinture Noire 5° dan
Gokyo Progression d’enseignement
Go-Rei Commandement du Salut
Goshi ou Koshi Hanche
Goshin Défense
Guruma Roue ou enroulement
Gyaku Contraire, inverse
Gyakun Technique paralysante
Gyaku-Juji-Jime Étranglement croisé facial
Gyaku-Mawashi-geri Voir Ura-Mawashi-Geri
Gyaku-Tsuki ou Zuki Coup de poing du côté de la jambe arrière
Gyaku-Yokomen coup latéral porté sur le côté droit de la tête de l’adversaire
H
Ha Tranchant d’une lame
Hai !: “oui !”.
Hachi Huit
Hachidan Ceinture Rouge, 8e Dan
Hadaka Nu
Hadaka-Jime Étranglement à mains nues (arrière par l’avant bras)
Hagaeschi Réplique
Haishu Dos de la main, revers de la main ouverte
Haishu-Uchi Frappe du revers de la main ouverte doigts serrés
Haishu-Uke Blocage avec le revers de la main ouverte doigts serrés
Haisoku : Le dessus du pied.
Haito, Hito Tranchant de la main (côté pouce), tranchant opposé à Shuto
Haito-Uchi Attaque circulaire du tranchant de la main(côté pouce)Doigts serrés, pouce rentré
Hane Sauter, bondir,
Hane-Goshi Hanche percutée, sautée
Hane-Maki-Komi Hanche sautée en roulant.
Hanshi Grand Maître.
Hantei “jugement”.
Hantei Décision d’arbitrage.
Hantei kachi “victoire après jugement”.
Hantai Opposé
Hansoku-make Disqualification,-10 points (arbitrage)
Hanmi Buste tourné de trois-quarts opposé
Haiwan Dessus de l’avant-bras
Hajime Commencez! début du combat, allez-y !
Hakko 8e, lumière
Hakama Jupe pantalon de la tenue traditionnelle Japonaise
Hara, Tanden Ventre, centre vital d’énergie au-dessous à trois doigts du nombril…
Haragei Art du ventre(hara)
Hara-kiri Forme impropre du mot Sepukku
Hara-Gatame Clé au coude avec le ventre
HaraobiPartie du “Tare” sur laquelle sont attachés les “OODARE” et les “KODARE“
Harai Balayage ou fauchage
Harai-Goshi Hanche fauchée
Harai-Tsuri-Komi-Ashi Balayage du pied en pêchant
Harai-Te Technique de balayage de la main
Haru Printemps
Hasami-Tsuki Coup de poing en ciseau
Haso-No-Kamae Garde semi haute
Hasuji Orientation de la lame du sabre
Haya-suburi-suburi A cadence rapide
Heiken Dessous du poing
Heiko-Dachi Posture d’attente, pieds parallèles largeur des hanches
Heiko-Tsuki Coup de poing double parallèle
Hein-Ken Articulations de l’index et du majeur légèrement sorties du poing fermé
Heisoku Dessus du pied
Heisoku-Dachi Posture d’attente, pieds joints et parallèles
Heiwa Temps de Paix (Hei=époque et Wa=paix)
Harai-Waza Technique de balayage
Haishu Coup avec le dos de la main
Hata Drapeau
Heian “L’esprit pacifique”
Heisoku Dessus du pied
Heito Coup avec la base du pouce
Henka Changement de posture sans bouger les pieds
Hidari Gauche
Hidari-Jodan No Kamae garde haute à gauche (pied gauche avancé)
Hidari-Men-Men à gauche (par rapport à soi)
Hidari-Jigo-Tai Position défensive à gauche
Hiji ou higi Coude
Hiji Coup de coude (haut,bas,bas, haut,circulaire, arrière, revers)
Hiji-Ate Voir Empi-Uchi
Hiji-Uke Blocage avec le coude
Hijutsu Technique secrète
Hiki Entrer
Hikite Action inverse du bras opposé à celui qui exécute une technique
Hiki-wake Match nul
Hiki-waza Technique de frappe en reculant (hiki-men, hiki-do etc…)
Hikitate-Keiko Type d’exercice dans lequel l’enseignant amène l’élève à pratiquer des frappes correctes dans le cadre d’un combat dirigé
Hikomi-gaeshi Renversement en tirant
Himo Cordons (de Men,Do etc…)
Hineri En tordant
Hira-Basami Creux entre l’index et le pouce
Hira-Ken Les deux premières phalanges du poing
Hira-Ken-Tsuki Coup de poing donné des deux premières phalanges pliées
Hiraki-Ashi Déplacement latéral dans lequel le droit et le pied gauche sont alternativement en avant
Hira-te Paume de la main
Hishigi Luxation, casser
Hishiryo Penser sans penser, au delà de la pensée
Hito Voir Haito
Hitsui Voir Hiza
Hiza, Ittsui, Hitsui Genou
Hizagashira-Ate Le genou
Hiza-Gatame Clé au coude avec le genou
Hiza-Geri Coup de genou de face ou en position décalée
Hiza-Uke Blocage du genou
Hiza-Guruma Enroulement autour du genou
Hombu-Dojo Le Dojo central d’une organisation ou Dojo principal
Hon Fondamental
Hon-Gesa-Gatame Contrôle par le travers du corps (latéro-costal)
Hontai Maîtrise du corps par l’esprit
Hyoshi Rythme
I
Iai Dégainer le sabre
Iai-jutsu est l’art de dégainer et couper d’un seul geste
Iai-do Art de tirer le sabre
I-Ai-Do ” La voie de l’unité de l’Être
Iaito Sabre de métal, non coupant utilisé pour la pratique du Iaido,
Ibuki La respiration
Ichi Un
Ichiban Premier
Idori Technique assis
Igi Réclamation
Igi-Uchi (Empi) Attaque du coude
Iie! Non!
Ikomi Technique d’amenée au sol
Ikkyodo Dans les KIHON, en un seul temps
Ineri Poignet
In-Yo prononciation japonaise de Ying-Yang
Ippo-migi (Hidari) Un pas à droite (à gauche)
Ippon Un point, en compétition (=10 points), un pas, une attaque
Ippon-Ken-Tsuki Coup de poing dont une phalange est sortie
Ippon-Nukite Frappe de l’index tendu
Ippon-Seoi-Nage Projection par une épaule
Ippon-Shobu Formule de compétition où le premier des combattants marque Ippon est vainqueur
Irimi Action d’entrer dans l’attaque (point fort de l’aikido)
Irimi-Nage Projection en entrant
Iro-No-Sen Initiative avant initiative
Ittsui Genou
Iwa Rocher
J
Jime ou shime Étranglement, strangulation
Jigo-Tai Position défensive
Jigoro Kano Fondateur du Judo
Jo Bâton court d’environ 1.20m, bâton de marche à l’origine
Jodan Niveau haut (visage)
Jodan-Age-Uke Blocage haut en remontant
Jodan-Uke Blocage niveau haut
Jodan No Kamae Garde haute
Jodo Ensemble des techniques d’utilisation du Bâton (Jo)
Jogai Sortie de l’aire de combat
Joseki Place d’honneur du Dôjô traditionnellement au sud.
Jo-Sokutei Bol du pied
Jû Souplesse
Jû Dix
Juban Dixième.
Judan Ceinture Blanche et large, 10e Dan
Jûdô Voie de la souplesse
Juji En croix
Juji-Gatame Contrôle en croix
Juji-Uke Blocage avec croisement des bras
Juji-Uke, Kaishu-, kaisho- Blocage avec croisement des bras,mains ouvertes
Ju-Jitsu Art de la souplesse…
Ju-No-keiko Entraînement souple
Jiyu Libre
Jyu-Kumite combat souple
Junbi-undo Exercices d’assouplissement
Jung-Geri Coup de pied de la jambe avant
Jitsu,Jutsu Technique (au sens large)
K
Kaiten Tourner
Kaiten-Nage Projection en tournant
Kaeshi ou Gaeshi Torsion, renverser
Kaeshi-Do Technique de frappe de DO enchaînée après une parade
Kaeshi-waza Technique de renversement
Kagami Miroir
Kagi-Tsuki Coup de poing circulaire sur le côté (courte distance)
Kakato, Kagato Talon
Kakato-Ate Le talon
Kakato-Geri Coup de pied avec le talon
Kakari-Geiko Forme de travail en continu où le partenaire attaque sans arrêt
Kakete Saisie
Kaï École
Kaisen-Tsuki Coup de poing en éventail
Kaishu, Kaisho Main(s) ouverte(s)
Kakari-Geiko Attaque de l’un, résistance de l’autre, enchaînée et répétée
Kama Faucille (arme de kobudo)
Kamae Garde ou posture, être sur le qui-vive
Kami Tête, au-dessus, divinités
Kami-Shiho-Gatame Contrôle arrière sternal (par les 4 points), par-dessus
Kamiza Côté du Dojo réservé enseignants et invités de haut niveau
Kan Bâtiment, maison, palais, lieu de réunion
Kangeiko Entraînement de Kendo pendant la période la plus froide de l’année (Janvier/février)
Kani Langouste
Kani-Basami Renversement par ciseaux (pince de langouste)
Kani-Basani Projection par ciseaux de jambe, en sautant
Kano Jigoro Fondateur du Judo
Kansetsu, kwansetsu Luxations (Articulation genou, coude)
Kansetsu-Geri Coup de pied latéral au genou
Kansetsu-Waza Techniques de luxation
Kappo Ramener à soi une personne victime d’un choc au système nerveux
Kake Exécution
Kakushi-Waza Techniques cachées.
Kakuto (Ko) Dessus du poignet, col de cygne.
Kakuto-Uchi (Ko Uchi) Frappe du dessus du poignet.
Kakuto-Uke (Ko Uke) Blocagedu dessus du poignet.
Kakae-Jime Étranglement par écrasement
Kakkoii “Cool!”
Kara Vide
Karate Mains vides, technique de combat à mains nues
Karateka Pratiquant du Karate
Karate-Do Voie de la main vide
Karategi Tenue de karate.
Ka-Soketei Dessous du talon
Karate-Do Voie de la main vide
Katame ou gatame Contrôle
Katame-waza Technique de contrôle
Kata Transmission des arts martiaux. Séquence de mouvements, à but pédagogique, sous forme codifiées
Kata Épaule
Kata-Ha-Jime Étranglement arrière, (une main au revers, une à la nuque)
Kata-Juji-Jime Étranglement facial croisé
Kata-Gatame Contrôle par l’épaule et la tête
Kata-Guruma Enroulement autour des épaules
Kata-Oshi Pousser à l’épaule
Kata-te Une main (d’une seule main)
Kata-te-Age Lever la main pour frapper
Kata-te-Dori Prise d’une main
Kata-te-Jime Étranglement d’une seule main
Katana Sabre Japonais que le Samouraï portait à la ceinture
Kawasu-gake Accrochage sur l’avant de la jambe
Kaze Vent
Keage Forme remontante, Fouetté
Ke-Age Coup de pied au bas ventre
Kekomi Forme pénétrante
Kesa Revers, travers
Kesa-gatame Contrôle par le travers
Kesa-giri Coupes diagonales au sabre
Keiko ou Geiko Entraînement (exercice)
Keikogi Tenue d’entraînement
Keikoku Faute grave
Keito Articulation saillante du pouce
Keito-Uke-Ippon-Nukite Blocage de la main, pouce replié et index tendu
Ken Nom générique désignant le sabre (ou l’épée à deux tranchants)
Kendo La voie du sabre
Kendoka, kenshi Pratiquant du Kendo
Ken-Jutsu L’art du sabre. Entraînement au maniement du sabre (escrime japonaise)
Kensei Technique avec un Kiai silencieux, en méditation. Tension interne.
Kensen La pointe du sabre (synonyme de Kissaki)
Kenshi Escrimeur
Kento Têtes d’articulation des phalanges, deuxième et troisième métacarpiens de la main.
Kempo “Loi du poing” Sorte de Karate Chinois (shorinji Kempo en japonais)
Keri-Waza Techniques de pied
Ki Énergie interne, force interne, concept japonais de l’énergie vitale, la même chose que le Chi des arts martiaux chinois.
Kiba-Dachi Position du chevalier
Kime Détermination mentale, physique sans faille, décision, pénétration de l’énergie finale
Kinza Supériorité
Kin-Geri Coup de pied donné à l’entrejambe avec le dessus du pied
Ki-o-tsuke :“Attention”.
Kiai “cri de la rencontre” Manifestation de l’énergie (ki) par le cri qui jaillit du corps (venant du Hara), permettant d’accroître l’efficacité d’une technique.
Kihon Entraînement fondamental, dans le vide. Répéter un enchaînement de mouvements
Kihon-Waza Techniques fondamentales
Kiken: “Renonciation”
Kiken-gachi Victoire par abandon
Ki-Ken-Tai-Itchi Lors d’un assaut (simultanéité de la volonté d’attaque (ki), de la frappe (ken) et de la position correcte du corps (tai)
Kiri Couper ou fendre
Kiritsu “levez-vous!” “debout!”
Kiri-Komi Coup de tranchant à la tête
Kiri-Oroshi Pourfendre avec le sabre
Kiri-Te L’action des mains
Kiri-Tsuke action de couper
Kito-Ryu Ancienne école de ju-jutsu
Kizami Avant, droit
Kisami-Tsuki Coup de poing direct
Ko Petit
Ko-bo-ichi Concept de rapport d’attaque-défense.
Ko-budo Arts martiaux traditionnels (Okinawa)
Kobushi Le poing
Kobushi-Ate Le poing
Kochiki-daoshi Variante de ko-uchi-gari
Kodokan Dojo de référence, fondé par Jigoro Kano lui-même.
Kodachi Le sabre court
Kohai Débutant, pratiquant moins expérimenté que soi, plus jeune.
Kojeki Attaque,
Koken Dos du poignet
Kokoro Esprit, coeur.
Kokoro-Gamae La garde du cœur, attitude mentale
Kokoro-No-Sen Suppression d’initiative (annuler toutes initiatives d’attaque)
Ko-Kutsu Position de combat, poids du corps sur la jambe arrière
Komi Tomber, tirer, dedans, contre
Konban-Wa Bonsoir
Konichiwa Bon après-midi
Koka Petit (Pt) avantage
Korosu Littéralement, “Tuer”
Koshi Hanche
Koshi-Nage Projection par les hanches
Koshi-Guruma Enroulement sur la hanche
Koshi-Kantsetsu Clé de hanche
Ko-Soto-Gake Pt accrochage extérieur
Ko-Soto-Gari Pt fauchage extérieur
Ko-Uchi-Barai Projection par la face interne jambe avancé
Ko-Uchi-Gari Pt fauchage intérieur
Kote Poignet
Kote-Gaeshi Clé de poignet en flexion
Kote-Mawashi Clé de poignet en tournant
Kote-Hineri Clé de poignet en Tordant
Kokyu Respiration, force de respiration
Kokyu-Ho Exercice de kokyu
Kokyu-Nage Projection dos à dos. Projection respiratoire (sans saisie)
Kuatsu Technique ramenant à la vie une personne évanouie à cause d’une strangulation ou d’un choc.
Ku Neuf
Ku Vacuité, vide,air
Kue Houe de jardinier
Kudan Ceinture Rouge, 9e Dan
Kubi Cou,
Kubi-nage Projection par le cou
Kubi-Kantsetsu Clé de cou
Kuchiki-Daoshi “Abattre l’arbre mort” Renversement arrière avec les mains
Kung-Fu Art de combat Chinois
Kumade Paume de la main avec doigts repliés, patte d’ours
Kumi Saisie,
Kumi-Uchi Techniques de combat au corps à corps
Kumi-kata Prise du judogi ou du Ju-Jitsugi,
Kumite Combat de karate-do
Kuzure Variante,
Kuzure-Gesa-Gatame Contrôle latéro-costal
Kuzure-Kami-Shiho-Gatame Variante du Contrôle arrière sternal
Kuzure-makura-gesa-gatame Variante du contrôle en oreiller par le travers
Kuzure-tate-shiho-gatame Variante du contrôle par les 4 coins longitudinalement
Kuzure-yoko-shiho-gatame Variante du contrôle des 4 points par le côté
Kuzushi Déséquilibre
Kwansetsu Luxation,
Kyo Groupe, principe
Kyû Degrés avant les Dan (du 6° au 1° Kyu)
Kyûban Neuvième
Kyudo Voie du tir à l’arc
Kyoshi Dans les titres, équivaut à Professeur
Kyusho Point vitaux
Kyusho-waza Techniques de points de pression. (Points vitaux)
M
Mâ notion d’espace temps, c’est souvent la distance entre le pratiquant et son objectif de frappe.
Ma-ai Distance ou timing par rapport à un adversaire.
Maai ga toh “Pas à la bonne distance”.
Ma ou Mae Avant, devant, de face,
Mae-Atama Coup avec la tête de face
Mae-Geri Coup de pied de face
Mae-Geri-Keage Coup de pied de face en fouettant
Mae-Geri-Keikomi Coup de pied de face pénétrant
Mae-Hiza Coup de genou au bas ventre
Mae-Ukemi Chute avant
Mae-Te-Tsuki Coup de poing direct vers l’avant, sans armer.
Mae-Tobi-Geri coup de pied donné en sautant
Maitta“J’abandonne!”
Maite-Uchi (Haishu-Uchi) Attaque circulaire du dessus de la main (main ouverte)
Maite-Tsuki Coup de poing rebondissant
Make Défaite
Maki Enrouler
MakimonoRouleau (diplôme)
Makikomi Enroulement à l’intérieur
Makiwara Poteau de frappe de bois planté dans le sol dans lequel le pratiquant frappe en Tsuki. Souvent le haut du poteau est recouvert de paille serrée. Ceci permet de durcir les Kentoset de développer le Kime.
Makura-Gesa-Gatame Contrôle par le travers en oreiller
Makoto Sentiment d’absolue sincérité et totale franchise, qui demande un esprit pur et non troublé.
Manabu Apprendre en imitant
Mata Intérieur de la cuisse
Matte Arrêt momentané du combat, “attendez!”
Matsuba Aiguilles de pin
Mawari Rotation
Mawashi Circulaire, en tournant
Mawashi-empi ou Hiji-Ate Coup de coude circulaire
Mawashi-Geri Coup de pied circulaire
Mawashi-Tsuki Coup de poing circulaire avec le dos de la main
Mawatte ! Demi-tour
Mayou État de perplexité, nuit à la juste appréciation de la situation
Men La tête, la face
Metsuke L’endroit où se fixe le regard
Mi Corps,
Michi Le chemin à suivre.
Mienai “Je n’ai rien vu”, dit par un juge
Mine Le dos de la lame
Migi Droit, droite (hidari =gauche)
Migi-Shizen-Tai A droite
Migi-Jigo-Tai Position défensive à droite
Mikazuki Croisant
Mikazuki-Geri Coup de pied circulaire tendu de la plante du pied
Mikazuki-Uke Blocage avec le bol du pied
Mune Poitrine
Mune-Gatame Clé au coude avec le buste
Mune-Oshi Pousser à la poitrine
Mushin Non mental (Mu=vide;Shin=esprit) se distingue de Ushin=Mental Présent
Mochi Prendre avec les deux mains,
Mokuso Méditation assise Zen, Position Seiza
Momo, Mata Cuisse
Mondo Discussion
Morote A deux mains
Morote-Tsuki Coup de poing double
Morote-Tsuki Deux adversaires devant/derrière
Morote-Gari Fauchage de 2 jambes à deux mains
Morote-Jime Étranglement à deux mains
Morote-Seoi-Nage Projection d’épaule à deux mains
Morote-Teisho Blocage avec les deux mains
Moto no ichi “Position de départ”.
Moto-Dachi Partenaire qui dirige l’exercice
Mudansha Nom donné aux élèves avant la ceinture noire
Mumobi “avertissement pour geste dangereux”
Mushin Esprit vide, état ou l’on peut agir purement par intuition
Mushotoku Sans but ni esprit de profit
Musubi-Dachi Posture d’attente, talons joints, pointes des pieds écartés
N
Nage Projeter
Nage-Waza Projection
Naginata Bâton long à lame
Nami vague (de l’océan)
Nami-Gaeshi Retrait du pied et de la jambe vers le haut, en protection
Nami-Juji-Jime Étranglement facial croisé (main en pronation)
Nana (Shichi) sept
Nanaban septième
Naname Circulaire, en biais ou en oblique
Naname-Uchi Fendre en biais
Naname-Tsuki (Mawashi-Tsuki) Coup de poing circulaire
Nakadaka-Ippon-Ken Articulation du majeur sortie du poing fermé
Naiwan Dessus de l’avant bras
Natsu Été (saison)
Ne Couché
Ne-waza Technique au sol
Neko-Ashi-Dachi Posture du chat, poids du corps sur la jambe arrière fléchie, la jambe avant ne reposant que sur les orteils, talon levé
Ni Deux
Niban deuxième
Nichi Soleil
Nidan Ceinture noire 2ème Dan
Ninja Résistant, guerrier des montagnes
Nin-Jutsu Ensemble des techniques de résistance et de guérilla
Nihon 2, parallèle,
Nuki Poussée
Nihon-Nukite Pique de deux doigts, index et majeur.
Niningake Pratique à un contre deux
Nippon japonais
Nukite Pique des doigts
Nuki-Uchi Esquive/riposte
Nuki-Tsuke Action de dégainer
Nuki-Kake Blocage du sabre
Nuki-Waza Esquive de l’attaque adverse dans même temps qu’une riposte
Nunchaku (Sosetsukon)Fléau à céréales (arme de kobudo)
Nodo Gorge
No-Maai Distance nécessitant deux pas
Noto-Tsuke action de rengainer
O
O Grand
Obi Ceinture,
Obi-Tori Prise de la ceinture
O-Chiburi grand geste de nettoyage de sang de la lame du sabre
Odoroku Surprise, comportement jetant le trouble dans l’esprit de l’adversaire
O-Goshi Gde bascule de hanche
O-Guruma Gd enroulement
Oichi Inébranlable
Oi-Tsuki Coup de poing direct du côté de la jambe avancée
Omote Face, positif; Technique qui domine d’emblé l’adversaire
O-Mawashi-Barai Grand balayage circulaire sur la jambe avancée
Onegai Shimasu “Je vous en prie”. “Je vous invite à vous entraîner avec moi”
Ohayô-Gosai-Masu! ” bonjour !”
Okinawa île, au sud du Japon, qui est le berceau du Karate
Okumi Ensemble
Okuri Les deux
Okuri-Ashi déplacement pieds (ramener pied arrière sans dépasser l’autre)
Okuri-Ashi-Barai Balayage des deux jambes
Okuri-Eri-Jime Étranglement arrière par les 2 revers
Oroshi En marteau
Osae Immobilisation ou contrôle, maintien, prise,
Osae-komi Immobiliser contre soi, immobilisation
Osae-komi-Waza Technique d’immobilisation
Osae-Uke Blocage appuyé
O-Sensei Grand maître
Osoreru Crainte de l’adversaire (Mayou,Odoroku,Osoreru,Utagau)
Oss! (Ossu,Ouss) Salut martial, marque de respect, merci, d’accord, entendu. Contraction de Ohayô Gosai masu(bonjour) ou de Onegai Shimasu(Je vous en prie)
O-Soto-Gari Gd fauchage extérieur
O-Soto-Otoshi Grand renversement extérieur
O-Uchi-Gari Gd fauchage intérieur
Otagai Ensemble
Otagai-Ni-Rei Salutation mutuelle (entre élèves)
Otoshi Tomber, (barrage),
Otoshi-Empi-Uchi, Otoshi-Hiji-Ate Frappe du coude vers le bas
Otoshi-UkeBlocage vertical de haut en bas, poing fermé
Oyayubi Pique du pouce
Oyayubi-Ippon-Ken jointure du pouce
Oyasumi Bonne nuit
Oyasumi nasai Bonne nuit
Ozu pousser
R
Randori Exercice libre
Rei Respect
Rei Le salut et “saluez!”
Reigi, Reishigi Étiquette
Renmei Organisation
Renshi Instructeur de 6° Dan
Renshu Pratique
Rensoku-Waza Techniques enchaînées; Technique d’entraînement
Ritsu Debout
Ritsu-rei Salut debout, “saluez dans la position où vous vous trouvez (orientation) mais debout”
Ritsu-Zen Méditation debout
Ronin Samuraïs sans Maître, sans emploi
Roku Six
Rokudan Ceinture Blanche et rouge 6ème Dan
Ryogan-Tsuki Pique aux deux yeux
Ryo-Eri-Dori Saisie des deux revers
Ryo-Igi-Dori Saisie des deux coudes
Ryo-Kata-Dori Saisie des deux épaules
Ryo-Kata-Oshi Poussée des deux épaules
Ryo-Sode-Dori Saisie des deux manches
Ryote Double
Ryote-Dori Saisie des deux poignets
Ryu École, style, méthode
S
Sabaki Déplacement
San Trois
San Madame, Monsieur
Sanban Troisième
Sandan Ceinture Noire 3ème Dan
Sanpô-Giri trois adversaires, trois directions
Sasae Bloquer, maintenir
Sasae-Tsuri-Komi-Ashi Blocage du pied en soulevant et en tirant, en pêchant
Sasae-Tsuri-Komi-Goshi Mouvement de Hanche
Sashite Élévation de la main, pour frapper, saisir ou bloquer
Saî Trident (arme de kobudo),
Samouraî ou Samurai Guerrier de l’époque féodale
Sankaku Triangle
Sankaku-Jime Étranglement,(cou et un bras), par les 2 jambes
Sayônara “Au revoir !”
Seiken Le Poing.
Seme La menace
Sempai un étudiant senior.
Sen Prendre l’initiative (en avance) de l’attaque de l’adversaire.
Sen-No-Sen Anticiper l’action de l’adversaire
Sen-Sen-No-Sen Tactique d’attaque préventive avant que l’opposant n’attaque.
Sensei (Né avant, plus ancien). Professeur, enseignant, ou tout personne que l’on respecte beaucoup, pas forcément “maître” (Voir : Shihan pour maître) (l’on attribut plus le nom de maître, au fondateur d’une école).
Sensei-Ni-Rei Salut au maître, au Professeur
Senshi Guerrière
Seiken Le poing
Seimyo Esprit, énergie du coeur
Seishin Esprit
Sei-Retsu “Alignez-vous”
Seiryu la source, le fondement
Seisuy Coeur universel
Seiza “Placez-vous en Zazen !” : position agenouillée, les fesses sur les talons
Seoi Épaule
Seoi-Kantsetsu Clé d’épaule
Sekitô-Ate La plante du pied
Sempai Ancien, supérieur en ancienneté parmi les élèves d’un Dojo. Un étudiant senior.
Shi / Yon Quatre
Shidoin assistant instructeur.
Shihan Maître, fondateur, Professeur des professeurs.
Shiai Compétition, un match, une lutte
Shiai-Geiko Compétition. Combat arbitré
Shiai-Jo Aire de combat, lieu de compétition
Shiburi Succession de frappes dans le vide (Kendo)
Shichi/nana Sept
Shichidan Ceinture blanche et rouge 7ème Dan
Shido Faute légère
Shidoin Instructeur qui n’est pas encore Sensei, assistant-instructeur
Shikkaku Disqualification
Shikko Marche à genou,
Shiko-Dachi Posture du Sumo
Shime ou Jime Étranglement, Strangulation
Shime-Waza Techniques d’étranglements
Shimoza Côté du Dojo réservé aux élèves
Shimozeki Côté inférieur du dôjô
Shin Esprit, ciel (un Dieu)
Shinai Sabre d’entraînement en bambou fendu (Kendo)
Shinken vrai sabre
Shinkokyu Exercice de respiration
Shintai Déplacement
Shinto Religion traditionnelle du Japon
Shisei Attitude, posture correcte
Shio Quatre directions
Shio-Nage Projection dans les quatre-coins
Shiho Pratique aux quatre points cardinaux
Shihô-Giri Quatre adversaires en étoile
Shiro Blanc.
Shite Celui qui fait la technique
Shito Coup avec la pointe des doigts
Shiwari Test de casse
Shizei Attitude, posture
Shizen Naturel
Shizen-Tai Position debout naturelle
Sho Premier
Shodan Débutant ceinture noire 1er Dan
Shodo Voie, art de la calligraphie
Shomen Front ou dessus de la tête, de face
Shomen-Ni-Rei Salut face au Kamisa
Shomen-Uchi Attaque de face de haut en bas (en coupant)
Shoshinsha Pratiquant débutant
Shugyosha Pratiquant d’Iaido
Shumatsu-undo Exercice de retour au calme
Shuto Coup avec le tranchant de la main ou en fourche
Shuto-Uke Blocage avec le tranchant de la main, doigts serrés
Shuwan Intérieur de l’avant-bras
Sô-Giri Plusieurs adversaires en ligne
Sode Manche
Sode-Guruma-Jime Étranglement arrière par enroulement du revers
Sode-Tori Prise de manche
Soete Main ouverte venant renforcer l’action de l’autre bras
Soete-Tsuki Un adversaire à gauche
Sogo-gachi Victoire par combinaison
Soke Maître fondateur
Sokumen De biais,
Sokuto Sabre externe du pied
Sore-made Fin de l’exercice en cours, fin du combat
Sono-mama Ne bougez plus ! (en Ne-waza)
Sotai-Renshyu Étude technique : d’apprendre ou de perfectionner une technique
Soto Extérieur
Soto-Maki-Komi Enroulement extérieur
Soto-Ude-Uke Blocage avec l’avant de l’extérieur vers l’intérieur
Sukui En cuiller
Sukui-Nage Projection en “cuiller”
Suri-Age Coup au visage
Suri-Ashi Marche en glissant
Suriage-Waza Technique de contrôle de la technique du partenaire
Sutemi Action faite “en Sacrifice”, (n’a pas le sens “d’attaque suicide”)
Sutemi-waza Technique de mouvement en sacrifice
Suki vide cérébral, moment d’inattention
Sukui-Uke, Sukui-Te Blocage ramassant (en cuiller)
Sumi Coin, angle
Sumi-Gaeshi Renversement dans l’angle
Sumi-otoshi Chute dans l’angle
Sumo Lutte traditionnelle japonaise
Sun-Dome Contrôle
Sune Tibia
Suwari Assis, à genoux, au sol
Suwari-Waza Techniques en position assise ou à genoux
Suzuki lisière front-cheveux
T
Tachi Debout
Tachi Victoire
Tachi-waza Technique debout
Tai Corps
Tai-Otoshi Renversement du corps (barrage)
Tai-jutsu Exercices à mains nues
Tai-Sabaki Mouvement tournant du corps (en deux temps)
Taichi Position debout
Taichi-Ai Techniques debout
Taiso Gymnastique préparatoire. Éducatifs et échauffement
Taï-Chi-Chuan (Tai Ji Quan) Gymnastique chinoise, ralenti des séquences imaginaires de combat
Tagatane Tranchant de la main
Taki Cascade, chute d’eau
Tamashi Lumière de l’âme, profondeur du coeur
Tambo Bâton court
Tameshiwari Épreuve de casse
Tanden Abdomen, voir Hara
Tandoku-Renshyu Entraînement seul, obtenir la coordination des mouvements
Tan-Ren Dépasser ses limites, se surpasser
Tani Vallée
Tani-Otoshi “Chute dans la vallée”. Renversement arrière (barrage)
Tanto Couteau, poignard, sabre très court
Tanto-Dori Technique de contre-attaque au couteau
Tatami Surface d’entraînement, tapis, natte,
Tate-Empi Frappe remontante du coude
Tate-Ken comme Seiken mais la main perpendiculaire au sol
Tate-Zuki coup de poing à mi-distance avec la main perpendiculaire au sol
Tate-Shiho-Gatame Contrôle à cheval par les 4 points
Tate-Shuto-Uke bras tendu, main ouverte perpendiculaire
Tawara-Gaeshi Techniques de contre utilisée face à Morote-Gari
Te Main
Tegatana-Ate Le tranchant de la main
Te-Guruma Enroulement par les mains
Teisho Blocage de la paume de la main
Teisho-Tsuki Attaque directe de la paume de la main
Te-Gaeshi Renversement avec la main
Te-Otoshi Chute par la main en barrant
Tekatana voirShuto
Ten Ciel
Tenkan Rotation pour détourner la force,
Tenshin Technique d’esquive. Esprit du ciel
Tenshi-Nage Projection ciel terre
Teisho-Shotei Base de la paume de la main
Teisho-Uke Blocage de la base de la paume de la main
Teisho-Uchi Frappe de la base de la paume de la main
Teisoku Plante du pied, voûte plantaire
Tekubi Poignet
Te-kubi-Kaeshi Blocage avec le dessus de la main tourné vers le bas
Te-Kubi-Osae Clé par hyperflexion du poignet
Tetsui (tettsui) marteau du poing
Tetsui-Uchi frappe du marteau du poing
Timbe Bouclier fait à l’origine d’une carapace de tortue, arme de Kobudo
Tobi-Geri Coup de pied sauté
Toketa Sortie d’immobilisation
Tokui-waza Technique favorite
Tomoe Cercle
Tomoe-Nage Projection en cercle
To-De Ancêtre du Karate
Tokui-Waza Technique favorite
Toma Grande distance
Tonfa Support de meule (arme de Kobudo),
Tori Celui qui agit ou qui fait chuter
Tsugi Succession, l’un après l’autre
Tsugi-Ashi Déplacement sans joindre les pieds
Tsukake Coup de poing direct
Tsukamite Saisie
Tsukami-Waza Techniques blocage, saisie l’arme, bras,jambe de l’adversaire.
Tsuki ou zuki Coup de poing
Tsuki-Age Coup de poing en remontant (de bas en haut)
Tsuki-Dashi Transpercer avec la main
Tsukomi Pousser
Tsuki-Kake Coup de poing à l’estomac
Tsuki-Komi Coup de pointe à l’estomac
Tsukuri Préparation
Tsumasaki Le bout des orteils
Tsumasaki-geri Coup de pied donné avec les orteils
Tsuri Soulever, pêcher
Tsuri-Komi-Goshi Projection de hanche en tirant et en soulevant, pêchée
Tettsui Coup de poing en marteau
Tsuru-Ashi-Dachi voir gankaku Dachi
Tuite Étude des prises ou mouvements
Tunkuwa voir Tonfa
Tzuki Lune
U
Uchi Intérieur, frapper, coup indirect
Uchi-Deishi Élève direct d’un Maître, disciple qui vit au Dojo au Service du sensei
Uchi-Empi Mouvement du coude vers l’intérieur du corps
Uchi-Ude-Uke Blocage avec l’avant bras de l’intérieur vers l’extérieur
Uchi-Komi Attaques répétées, éducation du style, de l’automatisme et de la vitesse
Uchi-Maki-Komi Ko-Uchi ou O-Uchi-Gari en forme Maki-Komi
Uchi-mata Fauchage par l’intérieur de la cuisse
Uchi-Oroshi (Tetsui) Coup de poing en marteau du haut vers le bas
Uchi-Sokuto Côté interne du pied
Ude Bras ou coude
Ude-Gatame Clé du coude avec le bras Luxation en hyperextension
Ude-Garami Hyper-extension coude enroulement un bras autour bras d’Uke
Ude-Kime-Nage Projection par hyperextension du coude
Ude-Nobashi Étirement du bras
Ude-Osae Immobilisation du bras
Ude-Ishigi-Ashi-Garami Clé de coude avec contrôle jambe fléchie
Ude-Ishigi-Hiza-Gatame Clé de coude contrôle genou (luxation du bras par le genou)
Ude-Ishigi-Ude-Gatame Clé de coude contrôle en extension
Ude-Ishigi-Waki-Gatame Clé de coude avec contrôle de l’aisselle
Ude-Ishigi-Hara-Gatame Clé de coude avec contrôle du ventre
Ude-Ishigi-Ude-Garami Clé de coude contrôle en flexion
Ude-Ishigi-Juji-Gatame Clé de coude avec contrôle en croix (luxation en croix)
Ude-Ishigi-Momo-Gatame Clé de coude avec contrôle de la cuisse
Uke Celui qui subit, reçoit ou chute
Ukemi Brise chute
Ukemi-Waza Technique des chutes
Uki Projection flottante, faire flotter
Uki-goshi Hanche flottée. Projection flottante de la hanche,
Uki-Otoshi Renversement flottant
Uki-waza Technique flottante
Ura En revers, retourné, dos, dessus
Uraken dessus du poing
Uraken Uchi Coup de revers du dessus du poing
Ura-Nage Projection en arrière
Ura-Mawashi-Barai Balayage circulaire à revers
Ura-Mawashi-Geri Coup du talon circulaire en revers
Ura-Uchi ou Ura-Ken Coup de poing en revers
Ura-Kasumi-Geri Coup de pied en crochet donné en pivotant
Ura Tetsui Revers du marteau du poing
Ura Zuki Coup de poing rapproché, léger mouvement de bas en haut, au ventre, ou au plexus
Ushiro Arrière, par l’arrière
Ushiro-Atama Coup de tête vers l’arrière
Ushiro-Dori Prise aux épaules par derrière
Ushiro-Empi Coup de coude vers l’arrière
Ushiro-Geri-Keage Coup de pied arrière en fouettant
Ushiro-Geri-Keikomi Coup de pied arrière en pénétrant
Ushiro-Kasumi-geri Coup de pied crocheté donné vers l’arrière
Ushiro-Ura-Mawashi-Barai Balayage arrière circulaire sur la jambe avancée
Ushiro-Ura-Mawashi-Geri Coup de pied arrière circulaire en revers
Ushiro-Ukemi Chute arrière
Utagau Le doute, perturbe la lucidité du jugement….
Utsuri En déplaçant
Utsuri-Goshi Contre de hanche avant
W
Wa Paix
Wan Bras
Waki Aisselle
Waki-Gatame Contrôle par l’aisselle, Clé de coude avec aisselle
Waki-Otoshi Renversement arrière par l’aisselle
Wakizashi Sabre court
Washi Aigle
Washide Bec d’aigle
Waza Technique ou travail
Waza-ari Presque la victoire
Waza-ari-awasete-ippon Deux waza-ari font Ippon
Y
Yama-To Grande paix, nom originel du Japon
Yama Zuki Double coup de poings, simultanés
Yame “arrêtez!” “revenez en position d’attente.”
Yasme !(Yasumi !) ” repos !”
Yaku-soku-Geiko Étude en déplacement : pour l’application des techniques
Yaku-Soku-Ju-Kumite Combat souple action-réaction
Yoi Tonification du Hara “être prêt !”, se mettre en position
Yoko De côté ou latéral
Yoko-Gake Accrochage de côté
Yoko-Geri-Keage Coup de pied latéral fouetté
Yoko-Geri-Keikomi Coup de pied latéral pénétrant
Yoko-Guruma Enroulement de côté par l’extérieur
Yoko-Otoshi Renversement latéral
Yoko-Uchi Coup de poing de côté
Yoko-Ukemi Chute latérale
Yoko-Shiho-Gatame Contrôle latéro-sternal
Yoko-Sutemi Le sacrifice côté au sol
Yoko-Sutemi-Waza Technique de sacrifice sur le côté
Yoko-Tomoe-Nage Projection en cercle latéral (sur le côté)
Yoko-Tsuki Coup de pointe de côté
Yoko-Wakare projection vers l’avant et sur le côté
Yomi Sensation intuitive
Yon (Shi) Quatre
Yonban quatrième
Yonhon-Ju-Kumite Combat souple formé de quatre attaques
Yonhon Nukite pique des doigts réunis
Yodan Ceinture Noire 4ème Dan
Yoshi “Reprenez le combat!” (après sono-mama)
Yoshin-ryu Ancienne école de ju-jutsu
Yubi-Basami les ciseaux
Yubi-Kansetsu Clé de doigts
Yubi-Saki-Ate L’extrémité des doigts
Yudansha Pratiquant portant la ceinture noire,
Yuki-Chigae Clé en manivelle ou en Z
Yuko Avantage moyen
Yuri Glissé
Yusei-gashi Victoire par supériorité
Z
Za Position agenouillée,
Zanshin Esprit de vigilance doit exister avant, pendant, après la frappe
Zazen Méditation en position assise
Zarei Salut à genoux
Zen Méditation d’origine chinoise, du bouddhisme. Vrai et profond silence.
Zendo Endroit où se pratique le zazen.
Zenkutsu-Dachi posture longue vers l’avant (fente, poids du corps sur jambe avant fléchie, genoux à l’aplomb des orteils, jambe arrière tendue).
Zenshin Vers l’avant
Zori pantoufles japonaises
Zuki ou tsuki Coup de poing